“Celui qui ne revisite pas son histoire est condamné à la revivre.”
Sophro-analyse
Votre âme aux commandes®
Qu'est-ce que la Sophro-analyse VAC® ?
La Sophro-analyse Votre âme aux commandes®, est une méthode psychothérapeutique & spirituelle qui permet de se libérer des schémas répétitifs douloureux de ta vie qui sont à l’origine de tes maux, tout en t’aidant à en intégrer en le sens.
La Sophro-analyse VAC® est une méthode qui s’appuie sur des éléments de la Programmation Neuro-Linguistique (P.N.L.), de l’Analyse Transactionnelle, du décodage des mémoires prénatales et de la Systémique.
Au cours de notre vie, nous développons des croyances (pensées) qui sont parfois limitantes :
Exemple : je ne mérite pas d’être aimé(e).
Les racines de ces croyances sont très souvent inconscientes et ne datent pas d’hier ! Ces croyances provoquent certaines émotions et impulsent un certain type de comportement de notre part. Par la suite, nous allons attirer à nous des personnes ou des situations qui vont nous faire reconfirmer nos croyances… en permanence.
En reprenant notre exemple, si je pense inconsciemment que je ne mérite pas d’être aimé(e), je vais attirer à moi des hommes ou des femmes qui ne me correspondront pas et qui ne m’aimeront pas.
La croyance se reconfirme : je ne mérite pas d’être aimé(e). C’est ainsi que commencent nos schémas répétitifs.
Avec cette méthode nous allons à l’origine de la mise en place de ces croyances :
- à la conception, dans la vie intra-utérine, à la naissance,
- dans l’enfance,
- ou encore dans ta généalogie,
- mais aussi dans les mémoires du passé.
L’objectif est d’en comprendre le sens, de les libérer et de les transformer en croyances aidantes.
Origines de la Sophro-analyse Votre âme aux Commandes®
Christine Louveau est la créatrice de la Sophro-analyse VAC®.
Une partie de la méthode est inspirée des travaux du Dc Claude Imbert sur la psychologie prénatale.
En effet, dès la vie intra-utérine l’embryon et le fœtus mettent en place des croyances sur leurs capacités et la façon de voir le monde, qui impacteront la vie de l’adulte.
Les points forts de la Sophro-analyse VAC®
- Une thérapie brève : environ une journée cumulée de ta vie pour dessiner les traits d’un nouvel avenir.
- Une thérapie efficace : pour ceux qui en ont assez d’avoir l’impression de ne pas avancer et/ou qui veulent sortir de leurs schémas / croyances limitantes qui sont un peu comme des boulets au pied qui empêchent de se réaliser.
- Une thérapie en toute sécurité : ton âme (ou conscience supérieure) te guide là où c’est juste pour toi, tout en respectant ton rythme, tu ne travailles que ce que tu es prêt à travailler.
Quelle est la différence entre la sophrologie et la Sophro-analyse Votre âme aux Commandes® exactement ?
Beaucoup de personnes confondent la Sophrologie et la Sophro-analyse VAC®. Ces deux méthodes sont très différentes.
La Sophrologie est une méthode de relaxation issue des techniques orientales de yoga et de zen.
À travers différents exercices de visualisation ou de respiration abdominale consciente, un soulagement et apaisement des maux est ressenti à l’instant “T”.
La sophrologie est axée autour de la conscience du corps, le rapport à soi, aux autres et à l’environnement.
La Sophro-analyse VAC® est une thérapie “de fond” qui va au cœur des croyances limitantes (en particulier celles qui sont inconscientes) pour transformer sa vie et se réaliser pleinement. Tu retrouves les commandes de ta vie en installant des croyances aidantes. Le lien avec la Sophrologie est que les séances se déroulent les yeux fermés, en relaxation légère, ce qui permet un niveau de conscience élargie.
En bref, tu canalises toi-même “ton âme” et tu “captes” des informations dont tu as besoin dans ta vie pour te libérer. Ton intuition augmente également au fur et à mesure des séances.
Pour quoi ? Pour qui ?
La Sophro-analyse s’inscrit dans une relation d’aide, hors cadre médical et réglementé. Elle ne se substitue donc en rien à un acte ou un traitement médical. Je ne suis pas médecin. La prescription délivrée ne fait pas l’objet d’unconventionnement et ne dispense en aucun cas de consulter un professionnel de santé chaque fois que cela est nécessaire.
Dans quelles raisons suivre une thérapie de Sophro-analyse VAC® ?
Si tes problématiques sont les suivantes :
- Je ne trouve pas ma place (vie familiale, amoureuse, professionnelle, etc).
- Je vis des expériences douloureuses qui se répètent au fil des années : dépendance affective, relations toxiques, burn out / dépression, infidélité, etc.
- J’ai un sentiment de dévalorisation, d’échec, de culpabilité. Je n’ai pas confiance en moi.
- Mes relations ou projets n’aboutissent jamais.
- Je n’arrive pas à dépasser les traumas de mon enfance (violences physiques, psychologiques) et je me sens bloqué dans ma vie d’adulte.
- Je cherche à combler un vide profond en moi par plus de travail, de tabac, de relations.
- J’ai des angoisses et des peurs au quotidien, ça détériorent l’image que j’ai de moi-même.
- Je n’arrive pas à faire mon deuil (famille, amis, relations amoureuses,…).
- Mes émotions me submergent parfois ou souvent, le mal-être s’installe dans trop de domaines de ma vie.
- J’ai déjà travaillé sur moi, mais ça n’a pas amené les changements espérés dans ma vie.
- Ma vie n’a pas de sens ou manque de sens, je veux travailler sur moi, me découvrir et me réaliser.
Qu'attendre d'une thérapie de Sophro-analyse Votre âme aux commandes® ?
La Sophro-analyse permet une réconciliation (avec soi-même et la vie) et des transformations intérieures puissantes et stables.
Ton niveau de conscience et ton ouverture de cœur grandit, ingrédients indispensables à ta réalisation. Autrement dit, tu commences à voir les choses différemment — toi, les autres, ce que tu veux vraiment.
Au fil des séances, tu te reconnectes à ton intuition. Tu prends des décisions plus alignées. Tu te fais confiance et tu envisages ton avenir avec sécurité.
Tu soulages aussi tes enfants du poids de ton histoire qu’ils portaient inconsciemment pour toi.
Combien de séances de Sophro-analyse Votre âme aux commandes® faut-il faire ? Quelle fréquence ?
En moyenne, il faut compter en moyenne entre 10 et 20 séances. Cela dépend de tes objectifs et de ton histoire.
En règle générale, pour une efficacité optimum, je te recommande à minima 1 séance toutes les 3 semaines. Il faut simplement noter que si les séances sont trop espacées, la dynamique de libération sera moins vive et l’atteinte des objectifs sera mécaniquement moins rapide.
A qui s’adresse la Sophro-analyse Votre âme aux commandes® ?
Toute personne au-dessus de 18 ans.
Cette technique ne convient pas aux :
- Personnes ayant des troubles psychopathologiques,
- Personnes ayant eu un Infarctus du myocarde récent, troubles du rythme non équilibrés, hypertension artérielle sévère, anévrisme de l’aorte connu, accident vasculaire cérébral récent, épilepsie, antécédents psychiatriques, troubles psychotiques, trouble de la personnalité borderline (TPB), ou trouble de la personnalité limite (TPL), tentative de suicide récente, difficultés importantes d’orientation dans l’espace, tendance aux syncopes à répétition, crises vertigineuses, deuil traumatique récent, etc.
- Personnes atteintes de surdité.
En cas de problèmes de santé particulier ou addictions, merci de me contacter afin d’échanger sur le sujet.
En aucun cas la démarche en Sophro-analyse VAC® ne peut se substituer à un avis ou encore moins à un traitement médical. Elle peut être un complément utile.
Déroulement d'une séance de Sophro-analyse VAC® ?
Avant la séance :
Une fois le rendez-vous fixé, tu recevras un e-mail de confirmation avec des informations complémentaires.
Durant les séances :
Durée de chaque séance : 1h15min
La première séance est dédiée à l’explication de la méthode et à la détermination d’objectifs, en lien avec tes problématiques. Si tu as des questions sur des aspects particuliers qui n’ont pas été abordé, je t’invite à me les partager à ce moment-là.
Un entretien est réalisé à partir de la deuxième séance. Nous abordons tous les pans de ta vie : enfance, famille, relations, travail, projets, passions, etc.
- Les séances suivantes se déroulent les yeux fermés en relaxation légère qui ouvre sur un état de conscience élargi, nous sommes en interaction constante et tu es actif dans ton processus de libération. Au démarrage, les séances portent sur des thèmes spécifiques (transmutation des éléments limitants de ta vie, alliance avec l’Enfant Intérieur, rencontre avec les parents,…). Ces séances préparatoires t’allègent déjà de certaines croyances limitantes et préparent aux séances d’âme aux commandes.
- Ton âme ou conscience supérieure connait toute ton histoire depuis la première cellule (contrairement à toi). Elle te guide là où tu en as besoin et respecte ton niveau de conscience du moment et tes capacités psycho-émotionnelles. Nous ne savons jamais à l’avance ce qui va émerger et tu ne travailleras que ce que tu es prêt à travailler. Tu accèdes donc en toute sécurité aux événements refoulés à l’époque et à la racine de tes limitations actuelles pour opérer des transformations durables dans ta vie quotidienne. Chaque séance est libératrice. Néanmoins, dans certains cas de résistance, la résolution peut nécessiter plus d’une séance.
Le processus thérapeutique
Je t’accompagne pour :
Identifier les croyances (dévalorisation, culpabilité, …) et les comportements limitants (sabotage, punition, …) mis en place en allant à l’origine première du moment où ces croyances se sont installées.
Libérer les mémoires émotionnelles qui te bloquent dans ta vie actuelle.
Vivre de l’intérieur de nouvelles compréhensions dans une conscience élargie de ces évènements et prendre de nouvelles décisions pour l’avenir.
Intégrer le sens fondamental de ce qui a été vécu (apprentissages / enseignements).
En ligne ou en présentiel, que choisir ?
La Sophro-analyse VAC® est une technique qui permet de travailler à distance puisque le seul outil utilisé est la voix. Ainsi, il n’y a aucune différence entre une séance en présentiel et en ligne. La séance se déroule de la même manière et avec les mêmes étapes qu’une séance en présentiel.
Les avantages de la séance en présentiel
- Séance en face à face, plus rassurant pour certaines personnes
Les avantages de la séance en ligne
- Être dans un endroit familier, plus sécurisant
- Économies en termes de temps de transport et d’organisation
Déroulement d'une séance de Sophro-analyse VAC® dans mon cabinet proche Montpellier
Les consultations sont uniquement en visio pour le moment.
Déroulement d'une séance de Sophro-analyse Votre âme aux commandes® en ligne
Pour effectuer une séance à distance :
- Choisis un endroit calme où tu pourras t’installer en position semi-allongée et ne pas être dérangé(e) pendant toute la durée de la séance (ni par les animaux de compagnie ou livraisons ou téléphone, etc)
- Privilégie un ordinateur ou une tablette avec webcam et une connexion stable
- Prévois des écouteurs pour nous entendre mutuellement
- La qualité de l’audio est importante, car parfois les personnes en transe parlent plus doucement.
- Coupe les notifications de ton téléphone si possible
Si un problème technique survient durant la séance, tu auras la sensation de revenir à toi comme après une sieste en te souvenant de ce qui s’est passé. Si cela arrive, je t’appellerai par téléphone pour t’expliquer la démarche à suivre.
La séance se déroule via Google Meet. L’application est gratuite, tu la trouveras ici.
Tarif et réservation d'une séance de Sophro-analyse VAC®
Séance de
Sophro-analyse VAC®
70€
Séance d’environ 1h15
Questions-Réponses
Pour commencer, le niveau de transe n’est pas le même.
La technique Hypnose emmène en onde Théta (détente moyenne à profonde). Alors qu’en Sophro-analyse, la personne reste en onde Alpha (détente légère). Certaines personnes ne sont pas à l’aise avec l’hypnose et vont préférer une détente légère. C’est le choix de chacun.
L’induction en début de séance (mise en transe) est plus courte.
Il existe une multitude de techniques d’hypnose (classique, Ericksonienne, régressive, humaniste,…).
L’hypnose classique Ericksonienne peut t’aider à développer vos ressources, à transformer tes croyances mais va rarement à l’origine première de là où cette croyance s’est installée, comme dans la vie intra-utérine par exemple. Je tiens notamment à nuancer cette “généralité” car chaque technique a ses avantages et de nouvelles méthodes émergent régulièrement dans le domaine thérapeutique, je t’invite à bien te renseigner et surtout de choisir une méthode avec laquelle tu te sens aligné(e).
Souvent les personnes pensent que si elles ne voient rien, cela signifie que ça ne fonctionne pas, c’est faux ! C’est un préjugé. Nous avons différents canaux sensoriels : Visuel, Auditif, Kinesthésique (sphère corporelle), Olfactif et Gustatif… Il y a aussi l’intuition (quand une information qui t’arrive sans trop savoir comment, ni pourquoi).
Ces points-là seront abordés et expliqués plus en détails lors des premiers rendez-vous. Tout est une question d’apprentissage et de patience. Je t’accompagne pour développer tes différents sens et te mettre à l’aise pour la suite de l’aventure… Nous avons tous en nous cette capacité à canaliser à travers nos différents sens et plus tu la travailleras et plus cette capacité se développera.
Pour être guidée par ton âme (ou conscience supérieure), tu poses simplement l’intention. Si tu joues le jeu et que tu en as envie, la connexion se fait naturellement. Ton âme te ramène instantanément là où elle le souhaite.
Au fil des séances, cela devient de plus en plus naturel. La clé de succès est de répondre la première chose qui te vient à l’esprit, sans analyse ni jugement sur ce que tu perçois. Le thérapeute ne fait alors que te poser des questions auxquelles tu répondes spontanément.
Ce point est également abordé lors des premières séances.
Le rôle du thérapeute est de te poser des questions pour que tu ressentes toi-même ce que ton âme t’invite à redécouvrir. Le thérapeute n’a aucune certitude pour toi, il ne fait que te guider. En séance, nous sommes véritablement en co-exploration, nous avançons main dans la main.
Oui, il est possible de ne pas se souvenir de certains de tes traumatismes vécus dans la vie intra-utérine ou dans l’enfance, ce qui a été expliqué scientifiquement par de nombreux professionnels.
De plus, il arrive que certains traumatismes viennent profondément heurter nos croyances ancrées quant à notre entourage proche (en particulier). Plusieurs séances peuvent être nécessaires. L’objectif n’est pas de juger qui que ce soit, mais de te libérer de tout qui fait barrage inconsciemment à ta réalisation.
Ce n’est pas parce que tu travailles sur toi que tu vas te couper des personnes que tu aimes.
Ce sont les chaînes de dépendances et d’emprise toxique qui sont coupés, ce qui permet la naissance de liens authentiques et profonds.
Chaque séance est libératrice et plusieurs facteurs sont à prendre en compte : ton histoire, ton état psycho-émotionnel du moment, etc… Il est possible que plusieurs croyances limitantes aient besoin d’être libérées avant de ressentir des changements. C’est variable et propre à chacun.
L’intensité de chaque séances est variable. Parfois certaines séances sont très puissantes et il faut prendre le temps de digérer pour intégrer tout ce qui a été vu et être en mesure de voir par la suite le changement attendu.
Tu ne verras que ce que tu es prêt(e) à voir, ton âme te guide de la manière la plus sécurisée et juste possible. En revanche, chaque séance est un pas de plus qui te rapproche de ton objectif !
Tout le principe de la Sophro-analyse VAC® est de libérer tes croyances et comportements limitantes, tu ancres une nouvelle perception et compréhension de la réalité, et de nouvelles ressources en toi.
Tout cela reste en toi, même une fois ta thérapie terminée.